Бодифлекс – упражнения для похудения. Классика от Грир Чайлдерс

bodyflex_uprazhneniyaЗдравствуйте, уважаемые посетители и читатели блога! Сегодня темой нашего обсуждения станет Бодифлекс – упражнения для похудения.

Суть этой гимнастики состоит в сочетании особого диафрагмального дыхания и  гимнастических упражнений. Благодаря диафрагмальному дыханию или дыханию животом, происходит максимальное насыщение крови кислородом, который, как известно, является мощным жиросжигателем.

Каждое из 12 гимнастических упражнений, которые предлагает автор бодифлекса – Грир Чайлдерс, связано с напряжением той части тела, которая  является наиболее проблемной зоной (живот, бока, бедра, руки, шея).

https://startinet12.ru/bodifleks-uprazhneniya-dlya-poxudeniya/

Advertisements

Бодифлекс: «15 минутный утренний комплекс» — видео

bodyflax_15_minutnuj_utrennyj_komplex_videoЗдравствуйте, дорогие читатели и читательницы блога! Желаю всем отличного настроения и приятного чтения статьи. А тема сегодня потрясающая! Бодифлекс: «15 минутный утренний комплекс», видео, основы и правила для похудения, противопоказания и замечательные результаты.

Здорово! Прочитав статью, вы получите все наиболее важные сведения по бодифлексу!

Вы начнете тратить минимум времени на похудение! С утра, что называется, отстрелялся и все! Свободен на весь день. А через неделю – измеряешь свою талию и взвешиваешься на весах. Результаты вас точно вдохновят и вы станете преданным поклонником бодифлекса.

https://startinet12.ru/bodifleks-15-minutnyj-utrennij-kompleks-video/

Дыхательная гимнастика для похудения и укрепления здоровья

duchatelnaya_hymnastika_dlya_pochudeniyaЗдравствуйте, дорогие друзья! Дыхательная гимнастика для похудения вносит приятное разнообразие в аскетическую жизнь худеющих, потому что это не такое трудоемкое занятие, а результаты дает удивительные и даже потрясающие.

Ведь все мы  привыкли к тому, что если желаешь похудеть, нужно много и упорно заниматься физическими упражнениями, бегать,  прыгать через скакалку и так далее. А еще – правильно питаться, постоянно испытывая небольшое чувство голода. Что тоже не очень комфортно.

Сегодня сторонников гимнастики, основанной на дыхательных упражнениях становится все больше и больше.

https://startinet12.ru/dyxatelnaya-gimnastika-dlya-poxudeniya-i-ukrepleniya-zdorovya/

Межреберная невралгия. Лечение народными средствами

mezhrebernaya_nevralgiya_lechenye_narodnumi_sredstvamiВсех, кто читает эту статью, рада приветствовать! Предлагаю обсудить сегодня тему «Межреберная невралгия». Лечение народными средствами стоит освоить каждому человеку, который не хочет по любому поводу бегать в поликлинику и высиживать очереди, чтобы попасть к врачу.

Ранее на блоге была опубликована другая статья, посвященная межреберной невралгии, в которой говорилось о медикаментозном лечении очень сильных, интенсивных болей. Вы можете прочитать об этом здесь.

https://startinet12.ru/mezhrebernaya-nevralgiya-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Межреберная невралгия: симптомы и лечение доступными способами

mezhrebernaya_nevralgiya_symptomu_i_lechnyeВсем огромный привет! Рада новой встрече с моими уважаемыми читателями! Сегодня темой обсуждения будет «межреберная невралгия». Симптомы и лечение этого заболевания во многом зависят от причины возникновения патологии.

По сути, сами-то межреберные нервы и корешки вполне здоровы. Но боли (невралгии) возникают в результате давления на них окружающих тканей.

Поэтому, пока мы «не освободим» корешки и нервы от сдавливания, т.е. не устраним саму причину межреберной невралгии, мы не сможем радикально помочь больному человеку.

https://startinet12.ru/mezhrebernaya-nevralgiya-simptomy-i-lechenie-dostupnymi-sposobami/

Как поднять давление в домашних условиях. Все возможные способы!

kak_podnyat_davlenye_v_domashnych_usloviyach_vse_vozmozhnue_sposobuРада приветствовать всех, кто пришел на наш сайт и читает сейчас эту статью!  Артериальная гипотония – весьма неприятное состояние для человека, которое значительно снижает качество жизни, поэтому многие люди задаются вопросом «Как поднять давление в домашних условиях», чтобы восстановить свои физические силы и здоровье.

Обычно пониженные до 90/60 мм рт.ст. цифры артериального давления, сопровождаются общей слабостью, вялостью, головокружениями и субъективно тяжело переносятся, снижая общий психологический настрой вплоть до депрессии. Именно поэтому хочется знать различные способы и фишки, как поднять давление. Быстро и не применяя медицинских лекарственных препаратов.

https://startinet12.ru/kak-podnyat-davlenie-v-domashnix-usloviyax-vse-vozmozhnye-sposoby/

Что скрывает боль в шее? Причины и симптомы…

hto_scruvaet_bol_v_sheeЧто испытывает человек, у которого обострился шейный остеохондроз? Сильные боли, отдающие в затылок или руки. Трудно повернуть голову в сторону, голова кружится, вялость, усталость,  делать что-либо просто нет сил.

Как лечится человек? Пьет обезболивающие таблетки, мажет шею мазями, прикладывает компрессы, потом массаж, ЛФК. И так  — пока не отпустят боли.

http://nat-women.ru/chto-skryvaet-bol-v-shee-prichiny-i-simptomy/

Боли, судороги и онемение ног. Как избавиться от таких неприятных симптомов?

boli_sudorogi_i_onemenye_nog_kak_izbavitsyaЕсть очень много причин болей и дискомфорта в ногах. Онемение,  ползание мурашек, невозможность долго усидеть на одном месте -так и хочется вытянуть ноги, подвигаться, встряхнуться. А по ночам часто бывают страшно болезненные судороги.

Откуда появляются такие симптомы?

Что делать  и можно ли от онемения, тянущих болей, судорожного напряжения мышц в ногах избавиться? Оказывается, причин подобной симптоматики бывает не так уж мало!

http://nat-women.ru/boli-sudorogi-i-onemenie-nog-kak-izbavitsya-ot-takix-nepriyatnyx-simptomov/

Желчный пузырь где находится и как болит

zhelchnuj_puzur_gde_nachoditsya_kak_bolitДля чего нам нужен желчный пузырь? Где находится и как болит? Эх, знать бы все о нем раньше, скольких бед можно было бы избежать! А то ведь у каждого третьего – дискинезия желче-выводящих путей, а у каждого пятого – хронический холецистит. А уж сколько сейчас операций хирурги делают по поводу камней в желчном! Просто конвейер какой-то из операций по удалению этого органа!

http://nat-women.ru/zhelchnyj-puzyr-gde-naxoditsya-i-kak-bolit/

Тройчатка от паразитов. Состав. Инструкция к применению

trojchatka_ot_parazitov_sostav_instrukciya_k_primeneniyuЗдравствуйте, уважаемые посетители и читатели сайта! Рада вас приветствовать! Поговорим  сегодня о том, как можно эффективно избавиться от паразитов доступными натуральными способами. Тройчатка от паразитов, состоящая из трех противоглистных трав, поможет нам в этом.

В организме человека постоянными обитателями могут быть многие паразиты, микробы, вирусы, грибы, простейшие. Несмотря на то, что все это не дружественные нам обитатели, приходится мириться с их присутствием. Они живут в нашем теле, питаются и размножаются.

https://startinet12.ru/trojchatka-ot-parazitov-sostav-instrukciya-k-primeneniyu/